Bienvenue dans mon Studio en ligne

Découvrez les fondements du Pilates, respiration, placement du dos et aussi un cours de 55 minutes pour les mettre en pratique. Une méditation vient renforcer le lien au corps pour une pratique en conscience.

6 vidéos • +1h de contenu • Accès illimité

Plongez dans cette retraite de Pilates en ligne de 7 jours. Au programme, 9 vidéos de Pilates, 1 audio de méditation guidée et 1 audio d'affirmations positives pour une pratique quotidienne de 30 à 40 minutes. Offrez-vous une expérience holistique enrichissante !

10 vidéos • +4,5h de contenu • Accès illimité

Rejoignez ce programme de Pilates de 14 jours pour renforcer votre corps et votre bien-être. Des séances variées et ciblées vous attendent pour développer force, souplesse et stabilité dans un cadre inspirant, au bord de l'océan.

18 vidéos • +8h de contenu • Accès illimité

Un programme qui associe Pilates et danse moderne pour renforcer le corps, améliorer la posture et développer une plus grande fluidité. Une invitation accessible à tous pour cultiver force, liberté de mouvement et qualité de présence.

15 vidéos • +4,5h de contenu • Accès illimité

Rejoignez ce programme inédit de Pilates avec petits accessoires pour diversifier et enrichir votre pratique. Des séances variées et ciblées vous attendent pour renforcer l’ensemble de votre corps tout en affinant votre ressenti corporel. Une approche ludique et efficace pour des résultats concrets !

14 vidéos • +6,5h de contenu • Accès illimité